lněné oleje

Lněný olej patří mezi nejbohatší rostlinné zdroje omega 3 mastných kyselin, konkrétně kyseliny alfa-linolenové, která hraje klíčovou roli v prevenci srdečně cévních onemocnění, zdravé činnosti mozku a snižování zánětlivých procesů v těle. Lněný olej je citlivý na teplo, proto se konzumuje pouze za studena – přidává se do salátů, jogurtů, kaší nebo smoothie. Má jemnou, lehce oříškovou chuť a je vhodný i pro děti. Pomáhá také při zažívacích potížích, suché pokožce a zvyšuje nutriční hodnotu každodenní stravy 🌱