Mák je tradiční plodina, která má v české kuchyni dlouhou historii. Je výjimečně bohatý na vápník, železo, hořčík, vitaminy skupiny B a zdravé tuky. Má uklidňující účinky a přispívá k zdraví kostí, nervového systému a svalů. Nejčastěji se používá v pečivu, koláčích, náplních nebo jako posyp. Je přirozeně bezlepkový a velmi chutný. Díky své výživové hodnotě by měl být součástí vyvážené stravy 🌱