Otruby

otruby

Otruby jsou vnější slupky obilných zrn, které vznikají při mletí mouky a jsou extrémně bohaté na vlákninu. Podporují trávení, snižují hladinu cholesterolu a prodlužují pocit sytosti. Přidávají se do jogurtů, kaší, smoothie nebo těst na chléb. Skvělé pro osoby s nízkým příjmem vlákniny nebo při dietě. Pomáhají udržovat zdravé zažívání 😊