Čirokové kaše

Čirok je jednou z nejstarších bezlepkových obilnin, někdy také označován jako „pšenice celiaků“. Ve formě instantní kaše z něj snadno a rychle připravíte chutnou snídani nebo odpolední svačinku, která je výživná, bohatá na vlákninu, železo a antioxidanty. Podle chuti lze osladit, nebo kombinovat s čerstvým či sušeným ovocem a ořechy. Skvěle doplní pestrý jídelníček a ocení ji i ti, kdo hledají nové alternativy k běžným obilninám a připravíte ji jednoduše zalitím vodou či mlékem.