Kaše se skládá z těchto dvou ingrediencí:  Čirok - přirozeně bezlepková plodina, která je zdrojem bílkovin, vlákniny, řady důležitých minerálů a vitamínů (B). Pro svůj obsah fytonutrientů jsou zkoumány jeho antioxidační a protizánětlivé účinky a jeho potenciál snižovat riziko vzniku nádorových či kardiovaskulárních onemocnění.   Celozrnná rýže - díky zpracovaným obalovým vrstv..

Jáhlová kaše je ideálním společníkem při bezlepkové dietě. A nejen při ní. Jáhly (proso) jsou přirozeně bezlepkové. Kromě jáhel je v kaši už jenom kukuřičná krupice. Žádné další alergeny, konzervanty nebo přídavné látky. Výživové údaje na 100 g:Energetická hodnota:1633 kJ / 385 kcalTuky:2,1 gz toho nasycené mastné kyseliny:0,5 gSacharidy:80 gz toho cukry:0,5 gVláknina:3 gBílkoviny:10 g ..

Tato kaše se skládá z těchto hlavních ingrediencí: Quinoa - je prastarou kulturní plodinou a řadíme ji mezi pseudoobiloviny (je podobná např. amarantu). Pro svou výživovou hodnotu bývá označována jako superpotravina. Ceněn je vysoký obsah bílkovin (vyžší než u jiných obilovin) se zastoupením všech esenciálních aminokyselin. Je také bohatým zdrojem hořčíku, vápníku, železa a zinku, vitam..

Pohanka je skvělým zdrojem rutinu, což je látka, která společně s přítomným vitamínem E zvyšuje pružnost a odolnost cév, umožňuje prevenci a úlevu od křečových žil. Pohankovou kaši si můžete dochutit podle svých vlastních představ. Pohanková kaše na sladko je vynikající zejména s ořechy, čokoládou, medem nebo marmeládou. Lze použít i všechny druhy ovoce. Výživové údaje na 100 g:Energeti..