Apotheke Quinoa bílá 250g
Kód: AP458Detailní popis produktu
Quinoa (Merlík chilský) je bezlepková, lehce stravitelná plodina, snadno a rychle se upravuje. Má příjemnou strukturu a neutrální chuť, má všestranné použití nasladko i naslano, jako alternativa různých obilovin. Můžete ji podávat jako přílohu k masu a omáčkám, přidat do ovocných i zeleninových salátů, zapéct se zeleninou, masem i sýrem, přidat do těsta na lívanečky a sušenky, uvařit z ní kaši nebo nákyp.
Složení: quinoa bílá
Příprava: před tepelnou přípravou je vhodné namočit zrnka quinoy na několik hodin do vody nebo je důkladně propláchnout vroucí vodou. Vaříme podobně jako rýži: 2 šálky vody na 1 šálek quinoy, vaříme cca 15 minut. Sbíráme vzniklou pěnu.
| Výživové údaje na 100 g: | |
| Energetická hodnota: | 1 490 kJ / 356 kcal |
| Tuky: | 6,7 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny: | 0 g |
| Sacharidy: | 60 g |
| z toho cukry: | 0 g |
| Vláknina: | 4,4 |
| Bílkoviny: | 15,6 g |
| Sůl: | 0 g |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Přidat komentář