Dýňová semena mají specifickou oříškově nasládlou chuť. Jsou vynikající samostatně jako něco na zub nebo součást ranních cereálií, je možné je použít do těst na pečivo či jako zdobení slaných i sladkých dezertů.

Složení: semena tykve olejné.

Příprava: dýňová semena můžeme konzumovat přímo, lehce opražená, případně namletá.